『高校生以上限定』思春期を過ぎた大人ニキビ、放置しとけばいつか治ると思っていませんか？残念ですが、原因はちゃんとあります。だからこそあなたのための特別プログラムをお伝えいたします🌷
『このニキビは一生治らないんだ…』と
諦めてはいませんか？
こんにちは！
さやかです！
わたしは高校生3年間
ずっとニキビに悩んできました
特に おでこ・鼻周り のニキビに
悩まされました
☑️ニキビを隠すために一年中マスク生活
☑️加工アプリでも肌の赤みが分かる
☑️写真に映る自分のニキビを見て絶望
☑️親や友達に心配される
☑️鏡に映る自分を見て悲しくなる
☑️友達と話していても
自分の肌が汚いと思われてないか不安
☑️化粧でニキビを隠す日々
☑️自分に自信がなくて
友達と上手くコミュニケーションがとれない
☑️肌の綺麗な友達が羨ましい
こんな気持ちで生活していました
今までニキビで悩んだことがなかったので
なんでニキビがこんなにできるのか
原因が分からないことが辛い
自分の顔にどんどん増えていくニキビをみて
悲しくなりました
ある時お母さんがわたしに向かって
こう言いました
『ニキビ酷くない？大丈夫？
前はあんなに肌綺麗だったのに…』
わたしは衝撃を受けました
『そんなの自分が1番わかってる』
悪いことをして怒られたような気分になり
とっても悔しくて涙がでました
仲の良かった友達の朱里からも
こう言われました
『さやかなんでそんなニキビ増えた？（笑）痛そう（笑）』
朱里は軽い気持ちで言ったと思います
その時はわたしも
『なんでだろー（笑）』と
笑って誤魔化しましたが
内心はボロボロでした
仲の良い友達にもこんな風に思われてたんだ…
言葉で伝えられたのが1番キツかったです
もう本当に変わりたい！！！！！！
ニキビを治して綺麗な肌になってやる！！！
これをきっかけに
わたしとニキビの戦いがはじまりました
まずはpiuやプロアクティブなどの
ニキビ専用スキンケア商品を試しました
『これを使えば治るでしょ！』
すごく期待感がありました！
けど、ニキビは少し減ったかな？くらいで
あまり効果が得られませんでした
もうこうなったらお医者さんに頼るしかない！！！
皮膚科にいって
薬を処方してもらいました
『病院で貰う薬だから
絶対に効果があるはず！！！』
そう思っていました
しかし！！！
一時的には治るけど
また同じ場所にニキビが…
ニキビを治すために
お金も時間もかけてるのに
なんで治らないの…
友達の綺麗な肌が羨ましい…
なんで自分だけ…
もう治らないんだと諦めかけていました
もしあの子みたいに肌がきれいだったら
☑️たくさん写真を撮って
☑️メイクも薄くして
☑️好きな人ともニキビを気にせず話せて
☑️お泊まり会でも余裕ですっぴんになれて
そんなことばかり考えていました
ニキビのせいで絶望的な気持ちになり
自信も失っていました
そんな 高校3年生のある日
わたしに転機が訪れました
ネットで偶然わたしと同じ悩みを
抱えてる人の記事を見つけたのです
☑️今までにいろんなスキンケアを試したけど
効果が得られなかった
☑️皮膚科に通ったけど
ニキビは完治しなかった
わたしと全く同じ境遇でした
その記事には
予想もできないある方法 で
ニキビを治すことに成功したと
書いてありました
『こんな方法で本当に治るのかな？』
半信半疑でした
『でも、本当にこれで治るなら…』
そんな希望を抱いて
1週間その方法を試してみました
すると…
あんなにしつこかったニキビが
日に日に減っていくのを実感できました
しかも！！！
新しくニキビもできていない！！！
感動しました
実際に効果を実感したわたしは
この方法を継続し続けました
日に日に減っていくニキビを見て
スキンケアを楽しむこともできるように！！
30日後
嘘のような結果が！！！
ニキビが消えて
赤みも引き
つるつるでもちもちの
韓国人のような肌に！
あんなにあったニキビがなくなった…
それどころか
自分史上最高に
肌が潤ってる…！！
嬉しすぎて何度も鏡で
確認しちゃいました！！！
お母さんには
『さやか肌綺麗になったね！！なんか前よりいい感じじゃん』
朱里からは
『さやかニキビなくなったね！
てかめっちゃ肌綺麗！！』
そう言ってもらえました！
勝った！！！
もう飛び上がりました！！
他にもたくさんの変化が起きました
☑️万年マスクからの卒業
☑️自分から写真撮ろー！と誘えるように！
☑️至近距離で話してても
会話に集中できる
☑️スキンケアが楽しい
☑️ニキビを気にせず
好きなメイクができる
☑️友達から『ほっぺ触らせて〜』と
言われるくらいもちもち肌に
☑️初対面の人に『肌綺麗だね！』と
褒められる
☑️すっぴんなのに
『ファンデーション塗ってる？』と聞かれる
世界が180度一転しました
驚きだったのが
『さやかちゃん明るくなったね！』
『話してみたいと思ってたんだ〜』
今まであまり話したことのなかった子が
話しかけてきてくれるようになったこと！！
一気に交友関係が広がりました！！
そして
『今度ふたりであそびにいこう！』
『もっと仲良くなりたい！』
と好きな人から
遊びに誘ってくれたり
話しかけてきてくれたりするように！！！
今までの人生では
絶対に考えられないことでした
ここでやっと
以前のわたしは
年中マスクで自信がなくて
周りに暗い印象を与えていたんだなと
気が付きました
ニキビのせいで
人間関係まで悪影響があったとは…
ニキビが治って
本当に良かった！！！
心の底からそう思いました！！
わたしはこの方法を
他の人にも試してもらいたい！
そう思って
わたしと同じようにニキビで悩み
年中マスクをつけている優香に
わたしが試した方法を伝えてみました！
優香は おでこ・顎 のニキビがひどく
赤み にも悩んでいました
わたしの肌の変化を見て
『よし！優香もやってみる！』
と実践してくれました！
優香とは週に2日会っていたので
変化がよく分かりました
はじめて1週間程度で
ニキビが減ったのが目に見えて分かりました
優香自身も
『なんかいい感じかも』
そう言ってくれました！
1ヶ月経つ頃には
明らかにニキビが減って
赤みも以前よりだいぶ良くなりました！！
肌が綺麗になったことで
もともと可愛いのにもっと可愛くみえました！
自分だけでなく
優香にも効果があった
この方法は本物だ！！！
そう確信しました
驚くことに
変わったのは見た目だけではなく
性格にも変化が起きました
内向的だった優香が
どんどん社交的になって
なんと
彼氏作ってました！！！
さすがに驚き！！！
『彼氏が肌綺麗って褒めてくれるの〜〜幸せ！！
さやかありがとう！！！』
めちゃめちゃ嬉しそうでした！！
肌が綺麗になることで
性格もこんなに変わるのか！！！
『もし自分と同じようにニキビで辛い思いをしている人がいるのなら救ってあげたい！！！』
『ニキビを治して、明るく可愛くなって欲しい！』
今までニキビに悩んできた自分だからこそ
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助ける番なのではないか
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もしあなたが
☑️今までにいろんなスキンケアを試したけど
効果が得られなかった
☑️皮膚科に通ったけど
ニキビは完治しなかった
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ちょっと待った！！！！
もう大丈夫です
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
【マスク荒れ】を防ぐマスクの付け方
こんにちは！さやかです！
最近マスクを日常的に付ける機会が増えて
マスク荒れに悩んでいるさやかです！
肌が乾燥するし…
ニキビもできるし…最悪です
できるならずっとおうちに居たいけど
そういうわけにもいかないですよね
あなたも同じ悩みを
持っていませんか？
マスク荒れするのには理由があります！
マスク荒れの原因を知って
マスク荒れを防ぎましよう！
マスク荒れの原因
①マスクのつけ外しによる摩擦
ご飯を食べる時など
マスクを外す機会は意外とありますよね
このマスクのつけ外しの小さな摩擦で
お肌の角質はダメージを受けてしまいます
②マスク内の乾燥
マスクの中は水蒸気が広がって
乾燥しているなんて思わないですよね
むしろ潤ってるんじゃないか…くらいに
感じてしまいます
けどそれは大間違い！
マスクを外したときに
マスク内の水分はお肌の水分と共に
蒸発してしまいます
これが乾燥の原因となり
ザラザラ肌になってしまうのです
③マスクの雑菌による肌荒れ
マスクを付けていると
空気中の花粉やホコリが付着します
そのマスクに付着した
花粉やホコリなどが肌に付着すると
肌は炎症を起こす場合があります
気をつける2つのポイント
①マスクをつける前に保湿する
ほとんどの場合
マスク荒れの原因は
肌の乾燥によるもの
なので
たっぷり保湿してあげることが大切です！
保湿をすることで
乾燥からくる肌荒れを防ぐことができます！
マスクを付ける前だけではなくて
気づいたタイミングで
クリームで保湿をするのをおすすめします！
②肌を清潔に保つ
マスクのつけ外しの際に
ホコリや花粉などが
肌に付着している可能性は大です！
その汚れが付着してままだと
肌が炎症してしまう場合があります
帰宅してマスクを外したら
しっかり洗顔をしましょう！
肌を清潔に保つことは
肌荒れ予防になります！
【最後に】
マスク荒れで気をつけることは
保湿と清潔さです！
特に保湿はこまめに行いましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
タイムリミットは15分！スピード勝負の【お風呂後のスキンケア】
こんにちは！さやかです！
今回は【お風呂後のスキンケア】についてです
お風呂後のスキンケアの
タイムリミットは15分！
どういうことかというと
お風呂から上がって
15分経った肌の水分量は
入浴前より乾燥状態に！！！
お風呂上がり直後から
たったの15分間で
肌の水分量が 20%も減少
してしまうのです！
驚きですよね！！
実は、15分という短い時間で
効率的に保湿する方法があるんです！！
今回は
お風呂上がりの乾燥を防ぐ保湿方法を
ご紹介します！
ステップ①
濡れたままの体にボディオイルを塗る
『濡れたまま！？』と思うかもしれませんが
ボディオイルの伸びが良くなりいい感じです！
私は、お風呂上がってまずはじめに
濡れたままの体にベビーオイルを塗ります！
ぜひ一度試していただきたいです！
ステップ②
濡れたままの顔に化粧水をつける
ステップ①と同様に
濡れたままの状態で化粧水をつけます！！
肌がどんどん化粧水を吸収しているのを
感じることができると思います！
ステップ③
濡れた部分を拭きとる
最後に、濡れた部分を拭き取りましょう！！
ステップ④
水を飲む
お風呂に入ると
体の水分が蒸発してしまい乾燥の原因に！
お風呂上がりには水を飲んで
蒸発してしまった水分を
体の内側からも補給しましょう！
【おまけ】
お風呂から上がる直前にパックをつける
こちらもおすすめです！
なぜなら
お風呂で毛穴が開いた状態の肌に
パックをすることで
美容成分を閉じ込めることができるから！！
ぜひぜひ実践してみてください！
【最後に】
お風呂上がりは
とにかくスピード勝負！！！
この方法を実践して
乾燥を防ぎ、潤い肌になりましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
【プチ肌断食】楽をして綺麗になれる！！
こんにちは！さやかです！
あなたは【肌断食】を
したことがありますか？
肌断食とは
【スキンケアを一切しないこと】です！
毛穴の目立ちや、ニキビなどに
効果があると期待されています！
一方で
『逆に肌荒れがひどくなった』
『特に美容効果が得られなかった』
などの声もあります
なので
わたしは肌断食はおすすめできません！
【一切スキンケアをやめること】は
おすすめできませんが
◯原因不明の肌荒れをする
◯新しい美容法を試したい
そんなあなたに
試してほしい美容法があります！
それは【プチ肌断食】！！！
わたしも定期的に行っています！
スキンケアをサボるのに
なぜか肌が綺麗になっちゃうので
とっても不思議！
是非試してみてほしいです！
プチ肌断食とは
一切スキンケアをやめるのではなくて
夜だけスキンケアをやめる美容法！
肌断食の良いところだけを
取り入れようという考えです！
プチ肌断食のやり方
わたしがおすすめのやり方は
夜だけスキンケアをやめる方法です！
【実施期間】は約1週間
①メイクを石鹸で落とす
プチ肌断食中は
できるだけ肌に刺激を与えたくないので
洗浄力の強いクレンジングは控えましょう！
石鹸で落ちるメイクが理想です！
②顔を洗ったら
何もせずそのまま寝る
顔を洗ったら、そのままスキンケアをせず
寝ちゃいましょう！
乾燥が気になる場合は
スプレー化粧水を吹きかける程度に！
このように
夜はスキンケアをサボります！
『スキンケアをサボって大丈夫かな？』
『本当に効果あるの？』
当然そう思いますよね！
プチ肌断食で得られる効果
◯翌朝の化粧水の浸透率が高まる
夜スキンケアをしなかった分
翌日の化粧水の浸透率がぐーんと上がります！
◯化粧ノリがよくなる
化粧水の浸透率が上がり
肌がモチモチになることで
化粧ノリがよくなります！！
◯肌荒れが改善する
これはわたしの体験ですが
プチ肌断食で肌荒れが改善しました！
たぶんスキンケアのしすぎだったのかな‥と！
ほかにも
◯化粧品が長持ちする
◯スキンケア時間の短縮
などのメリットがあります！
最後に
プチ肌断食の効果は
個人差があると思いますが
◯原因不明の肌荒れをする
◯新しい美容法を試したい
という方には是非試してほしいです！
スキンケアをサボりながら
綺麗になっちゃいましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
【おでこニキビ】を1週間で治す方法
こんにちは！さやかです！
今回は【おでこニキビ】についてです！
前髪を上げたいけど
おでこのニキビが気になって
前髪をあげられない！
こんな経験ありませんか？
わたしも
おでこにニキビができたときは
必死に前髪で隠していました！
おでこのニキビが原因で
自分のしたい髪型ができないのは
悲しいですよね‥
あなたにおでこのニキビが
できるのには原因があります！
今回は1週間で
おでこのニキビを治す方法を
紹介します！
おでこニキビを治して
前髪を上げた可愛いヘアスタイルに
挑戦しましょう！！！
おでこはニキビができやすい
Tゾーンというワードを
聞いたことはありませんか？
Tゾーンとは【おでこ・鼻・顎】のことで
顔の中で最も皮脂が分泌される部分です
それに加えて
生え際は毛穴が大きいので
おでこはニキビができやすい環境です
おでこニキビの原因
おでこニキビの原因は人それぞれですが
主な原因を4つ紹介します
①ホルモンバランスの乱れ
生理や妊娠によって
ホルモンバランスが乱れると
ストレスホルモンが分泌されます
ストレスホルモンは
毛穴を詰まらせてニキビの原因になるので
『ストレスが肌荒れの原因になること』を
知っておきましょう！
②髪の毛
前髪がおでこに触れるだけでも
皮膚は炎症を起こす可能性があります
ヘアオイルなどを前髪につけている人は
その成分が毛穴詰まりの原因に
なっていることも‥！
③生え際の洗い残し
生え際は
洗顔のときに洗い残しが起きやすい部分です
そのため
残った汚れが肌トラブルの原因に！
シャンプーやリンスの洗い残しにも
気をつけましょう！
1週間でおでこニキビを治す方法
おでこニキビを撃退するためには
ニキビが悪化する要因を取り除くことが大切！
気をつけてほしいポイントが4つあります！
①ニキビに触らない
ニキビに触ったらいけないとは
分かってはいるけど
ついつーい、気になって触っちゃう‥
ニキビは触ると余計に悪化します
1週間だけ我慢してください！
②前髪を上げて過ごす
おでこニキビは
前髪の少ない刺激でも悪化してしまいます
そのため前髪を上げるのが最善策！
でも、人前で前髪を上げるのは
恥ずかしいですよね‥
家に帰ったらすぐに前髪を上げるなど
工夫してみてください！
③洗い残しに気をつける
おでこや生え際は
特に洗い残しをしやすい部分です
しっかり洗い流すよう
意識してみてください！
④擦らない
洗顔の時など
つい強く擦ってしまいたくなりますが
常にやさし〜く洗うよう心がけてください！
この4つのポイントを意識して
1週間過ごしてみてください！
おでこニキビが撃退されてるはずです！
最後に
おでこニキビを治すコツは
とにかく清潔にして刺激を与えないこと！
1週間この方法を実践して
前髪を上げれるようなツルツルおでこを
目指しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
【メイク】しながら【スキンケア】
こんにちは！さやかです！
肌荒れが気になるけど
学校やバイトがあるから
メイクしなきゃいけない‥
できることなら
すっぴんで過ごしたいけど
予定があってそんなの無理！
肌荒れの上から
メイクをすることで
余計に肌荒れが悪化してしまう‥
あなたはこんな悩みを
抱えていませんか？
肌が荒れているのに
メイクをするのは罪悪感がありますよね
そして
楽しんでメイクをするというよりも
肌荒れをカバーするためのメイクに
なりがちだと思います
肌荒れにも悪いし
気分も下がるし
もう最悪‥！！！
今回は【メイクをしながらスキンケア】が
テーマです！
メイクをしながら
肌荒れを改善して
メイクを楽しめるお肌になりましょう！
メイクで肌荒れする原因
肌荒れの上からメイクをすると悪化する
そう思いがちですが
メイクのなにが
肌荒れの原因になっているのでしょうか？
その原因は大きく分けて3つです
①油分が多すぎる
化粧品はほとんどのものが
油分で作られています
そして、油分は
私たちの肌からも皮脂として作られます
化粧品の油分と、肌からでる油分が
混ざり合うことでニキビの原因に！
肌にのっている油分が多いと
肌荒れの原因になってしまうということです！
②メイクが落としきれていない
メイクがきちんと落としきれていないと
残った汚れが毛穴を詰まらせて
肌トラブルにつながります
自分の使っている化粧品と
クレンジングの洗浄力が釣り合っているか
もう一度確認してみてください！
③肌の拒絶反応
新しい化粧品を使いはじめてから
肌が荒れてきた‥
もしかすると
化粧品自体が肌に合っていないのかも‥！
自分の肌に合わない成分が触れたことで
体が拒絶反応を示している可能性があります！
肌荒れしない化粧品の選び方
メイクで肌荒れしてしまうあなたに
化粧品を選ぶ上で気をつけてほしい
ポイントがあります！
◯オイルフリー
メイクすると
ニキビができてしまうという場合
油分が多すぎることが原因だといえます
オイルフリーの油分の少ない化粧品を
選ぶことでニキビが発生しにくくなります！
◯低刺激
化粧品の成分の刺激が強すぎて
肌荒れを起こす場合があります
肌荒れをしている時は
低刺激の化粧品を使うことで
肌への負担を減らせます！
肌荒れの時のメイクの仕方
今以上にに肌荒れを悪化させないための
メイクのコツがあります！
それは
とにかく保湿すること！
肌を保湿することで
外からの刺激から肌を守ることができます！
肌荒れしている時は
ベースメイクからしっかり保湿しましょう！
最後に
肌荒れしているときのメイクは
さらに肌荒れを悪化させて悪循環‥！
そう思いがちですが
化粧品選びや、メイクの仕方を
工夫するだけで肌荒れを改善していく
こともできます！
肌荒れを改善して
メイクを楽しめるお肌になりましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
【要注意】ゴワゴワタオル
こんにちは！さやかです！
あなたは洗顔後
当たり前のように
タオルで顔を拭きますよね？
『え？当たり前じゃん…』
そのタオル
ゴワゴワしていませんか？
ゴワゴワタオルで顔を拭くことは
肌トラブルの原因でしかないです！！
『どういうこと！？』
と思うかもしれませんが
この記事を最後まで読んだら
あなたはもうタオルで顔を拭けなくなります！
気になったあなたは
是非最後まで読んでみてください！！
ゴワゴワタオルの恐怖
最初はフワフワのタオルも
使っているうちにどんどんゴワゴワに…
そんなゴワゴワタオルが
肌に悪影響だって知ってましたか？
ゴワゴワタオルが
肌に与えるダメージ
①摩擦で肌に刺激を与えたり
傷を作ったりする
肌は刺激を感じると
その刺激から肌を守るために
シミの原因であるメラニンの生成を促します
②肌表面の角質をはがし
肌内部の水分を蒸発→乾燥
摩擦により、肌表面の膜がはがされ
肌内部の水分が蒸発！
肌の乾燥を引き起こします
③外気の乾燥
紫外線によるダメージに
対する防御力の低下
角質が乱れると
外からのダメージに対する防御力が低下し
肌荒れや吹き出物の原因になります
じゃあ、どうすればいいの？
ここでわたしが提案するのは
タオルで顔を拭くのをやめること！
代わりにティッシュを使います！
わたしも実践中で、以前より
肌が荒れることが少なくなったなと
感じています！！
方法は簡単！
ティッシュを使って
擦らず、抑えるように水分を吸い取ること！
ティッシュで顔を拭くメリット
①ゴシゴシ擦らないので、肌への負担が減る
②タオルの繊維がつくこと（残留成分）での
痒みがなくなる
③タオルの雑菌が顔につくことがなくなる
このようにたくさんの
メリットが…！
わたしは
摩擦による肌への負担もですが、それ以上に
タオルの雑菌が顔につくことが
嫌でした！
せっかく洗顔して顔を清潔な状態にしたのに
タオルの雑菌がついてしまったら
意味がない…！！！
もしあなたがタオルで顔を拭いているなら
1週間だけ！
タオル→ティッシュに変えてみてほしいです！
きっと効果を実感してもらえると思います！
最後に
わたしも実践している
タオル→ティッシュで顔を拭く方法…！
1週間試してみて、効果が実感できたら
コメントで教えてください(^^)！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
